Filé de Frango Regado com Iogurte
"O filé de frango regado com iogurte é uma receita leve e saborosa, onde a suavidade do iogurte realça a maciez da carne, trazendo um toque cremoso e refrescante. Perfeito para quem busca uma refeição equilibrada, nutritiva e cheia de sabor."
Ingredientes
- 200 g filé de frango
- Sal, pimenta-do-reino e salsa picada a gosto
- 1 colher de chá de farinha de trigo
- 1/2 xicara de chá de água
- 1/2 pote de iogurte desnatado (85g)
Modo de Preparo
- Tempere os filés com sal e pimenta. Em uma frigideira untada, em fogo médio, grelhe os filés até dourar e amaciar. Reserve aquecido.Dissolva a farinha na água e despeje na frigideira, em fogo baixo, mexendo até engrossar. Desligue, misture o iogurte, sal, salsa e despeje sobre os filés. Sirva.
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